Всё меняется...
... иСПОРТит меня этот спорт. : (
Вчера сходили в клуб на тренировку. И что меня не подбило посмотреть расписание и вдуматься, какой день недели сегодня (вчера)?
Думала, что понедельник, и что я иду на йогу... хрена лысого!
Пришла, и сразу заподозрила неладное: захожу в зал групповых занятий, там девок полно, и они уже набрали себе инвентарь для занятий... подозрительным стало наличие платформы для "степа" у каждой под ковриком-пенкой ... Хммм...
Взяла коврик и пенку себе, дай-ка , думаю, гляну расписание, может поменяли чего ...
Посмотрела. Хммм... сегодня же вторник... ага, значит не понедельник... и , соответственно, не йога...
а "Таббата" (силовой+аэробный урок)... Ну ладно схожу ,думаю.Интересно же , что-то новое попробую...
После 5-минутной разминки, я воодушевилась, хотя скорость разминки мне тоже не очень понравилась -
очень быстро и интенсивно, у меня аж "голова поехала". И тут началась сама "таббата" ...
Спецназ США - "курят нервно рядом" и "пугаются даже зайти"в наш зал".
После 15 минут интенсивной встряски и отжиманий в быстром темпе (а я, оказалось, делала все довольно медленно, так как там за минутный период надо сделать хотя бы 6 прыжков+отжиманий от пола/платформы, вместо моих 3-4 раз).
Я поняла : либо я прям щас уйду, либо меня вынесут на платформе из зала чуть погодя... минут через 5-10, но с худшими последствиями.
Я выбрала первое и отпросилась у инструктора выйти "подышать", голова кружилась жестоко.
Схватив свою 1,5 л бутылку воды и спешно удрапала шаткой походкой в тренажерный зал.
Нах-нах-нах!
Теперь только йога, фитнес, танцы, ну в крайнем случае "step".
Никаких экскриментов над собой!
Вчера сходили в клуб на тренировку. И что меня не подбило посмотреть расписание и вдуматься, какой день недели сегодня (вчера)?
Думала, что понедельник, и что я иду на йогу... хрена лысого!
Пришла, и сразу заподозрила неладное: захожу в зал групповых занятий, там девок полно, и они уже набрали себе инвентарь для занятий... подозрительным стало наличие платформы для "степа" у каждой под ковриком-пенкой ... Хммм...
Взяла коврик и пенку себе, дай-ка , думаю, гляну расписание, может поменяли чего ...
Посмотрела. Хммм... сегодня же вторник... ага, значит не понедельник... и , соответственно, не йога...
а "Таббата" (силовой+аэробный урок)... Ну ладно схожу ,думаю.Интересно же , что-то новое попробую...
После 5-минутной разминки, я воодушевилась, хотя скорость разминки мне тоже не очень понравилась -
очень быстро и интенсивно, у меня аж "голова поехала". И тут началась сама "таббата" ...
Спецназ США - "курят нервно рядом" и "пугаются даже зайти"в наш зал".
После 15 минут интенсивной встряски и отжиманий в быстром темпе (а я, оказалось, делала все довольно медленно, так как там за минутный период надо сделать хотя бы 6 прыжков+отжиманий от пола/платформы, вместо моих 3-4 раз).
Я поняла : либо я прям щас уйду, либо меня вынесут на платформе из зала чуть погодя... минут через 5-10, но с худшими последствиями.
Я выбрала первое и отпросилась у инструктора выйти "подышать", голова кружилась жестоко.
Схватив свою 1,5 л бутылку воды и спешно удрапала шаткой походкой в тренажерный зал.
Нах-нах-нах!
Теперь только йога, фитнес, танцы, ну в крайнем случае "step".
Никаких экскриментов над собой!